Gesunde Kommunikation

Gesunde Kommunikation tut dies ohne mich und andere zu verletzen Das Kursprogramm basiert auf dem Kommunikationsmodell “Gewaltfreie Kommunikation” von Marshall B. Rosenberg. Was ist das Ziel des Programms? Eine gesunde Kommunikation hilft Ihnen in Beziehungen Handlungsspielraum für ein ergebnisorientiertes Verhalten zu haben und ein Gespräch zielgerichtet zu steuern. Dieser Kurs hilft Ihnen…

· Ihr Selbst-Bewusstsein zu stärken

· zu lernen eigene Bedürfnisse wahrzunehmen · Empathie für sich und andere zu entwickeln · Klarheit in der Kommunikation zu üben Warum gesunde Kommunikation? Tagtäglich durchlebt jeder von uns viele Facetten von Empfindungen und wir stoßen im Zusammenleben mit anderen Menschen (also tagtäglich) auf Gefühle. Im Falle von negativen Gefühlen (wie z.B. Ärger, Zorn oder Wut) haben wir oft nur zwei Verhaltensweisen entwickelt: „Rückzug und Schweigen“ bedeutet Herunterschlucken der eigenen Anliegen oder „Angriff und Rechtfertigung“, was meistens laut und im Streit endet. Für beide Reaktionsweisen zahlen wir auf Dauer einen hohen Preis. Wir verlieren den Kontakt zu unseren eigenen Gefühlen und Bedürfnissen, zu unseren Partnern, Kindern oder Kollegen. Ein unproduktiver Umgang mit Konflikten ist vorprogrammiert. Einen anderen Weg bietet die Gesunde Kommunikation: Ein produktiver Umgang mit Gefühlen, z. B. mit Ärger, bedeutet, Gefühle bewusst wahrzunehmen, ja zu würdigen, statt sie wegzudrücken oder die Energie gegen sich selbst bzw. andere zu richten. Eine gesunde Kommunikation fördert... • klare Verständigung • die Selbstreflexion • die 100% Selbstverantwortung • offene Begegnungen • verstehen und verstanden werden • nachhaltige Konfliktklärungen • einen respektvolleren Umgang (unter Kollegen, Partnern, Schülern, Lehrern etc.) Für wen ist das Programm “Gesunde Kommunikation” hilfreich? Für Menschen, die... • den Eindruck haben, häufig missverstanden zu werden • viel mit Menschen kommunizieren • Konflikte lösungsorientiert austragen wollen • Ihren Beitrag zu einem lebenswerten Miteinander leisten wollen • bewusster leben wollen • mehr Wohlbefinden im Leben spüren möchten Wie verläuft das Programm? Das Programm vermittelt Kenntnisse einer gesunden Kommunikation und bietet dazu wertvolle Übungsmöglichkeiten. Mit manchen Übungen wird die Anwendung einer gesunden Kommunikation mit sich selbst trainiert. In anderen Übungen geht es um den Einsatz mit anderen, um die Qualität der Beziehungen zu verbessern. Das Programm können Sie individuell für Ihre Ansprüche zusammenstellen. Einführungsseminar 129 € inkl. MwSt. Übungsabende: Gesamtpaket (13 Abende) 220 € inkl. MwSt. Übungsabend, einzeln 20 € inkl. MwSt.

Programmaufbau Einführungsseminar 09.00 bis 18.00 Uhr An diesem Seminartag werden die grundlegenden Kenntnisse einer gesunden Kommunikation vermittelt. Mit diesem erlernten Wissen kann der Alltagstransfer beginnen. Die Teilnahme ist Voraussetzung für das Mitwirken an den Übungsabenden. • Die 4 Phasen einer gesunden Kommunikation kennen lernen • Innere und äußere Empathie entwickeln • Unsere Bedürfnisse befriedigen, ohne andere zu verletzen 14-tägige Übungsabende von 18.30 - 20.30 Uhr Die Übungsabende dienen dem Erfahrungsaustausch und der Vertiefung der Kommunikations- technik. Damit wird die Umsetzung der gesunden Kommunikation im Alltag verankert. Die Übungsabende sind in sich abgeschlossen. Die Teilnahme ist individuell. Auszug der Themenfelder: • Geben und Nehmen • Moralische Urteile vs. Werturteile • Wahrnehmung vs. Interpretation • Die Dynamik der eigenen Gefühle • Verantwortung für die eigenen Gefühle • Um das bitten, was unser Leben bereichert • Die Macht der Empathie • Uns selbst befreien und andere unterstützen • Wertschätzung und Dankbarkeit nächster Termin Einführungsseminar: 30.05.2015 Übungsabende: jeden 1. und 3. Dienstag im Monat Seminarort: Heilpraktikerschule Bünde Lettow-Vorbeck-Str.16 32257 Bünde